Gumy oporowe, jak trenować poza basenem

gumy oporowe

Gumy oporowe są idealnym sposobem na trening poza basenem. Ponieważ jak wszyscy wiemy, w pływaniu nie tylko ważny jest trening na basenie. Trening tak zwany „na sucho” pozwala nam zbudować większą siłę, oraz wytrzymałość mięśniwą. I tak jak w pływaniu, podczas treningu korzystamy ze sprzętu takiego jak: deska, pullbuoy, płetwy, na lądzie możemy używać gum.

Czytaj dalej Gumy oporowe, jak trenować poza basenem